おすすめオンラインヨガ〜自宅で本格ヨガレッスン〜|田舎移住DIY夫婦のブログ
ヘルスケア

おすすめオンラインヨガ〜自宅で本格ヨガレッスン〜

こまりこ

最近運動不足だわ…

manami

お家でできるオンラインヨガがいいよ!

こんな人におすすめしたい!
  • ヨガ初心者
  • 運動不足
  • ジムに行く時間がない
  • 空いたい時間をうまく活用したい

忙しい方も、家で好きな時間、空いている時間を使って手軽に始められます。

ヨガ初心者でも安心して始めることのできる「自宅でヨガ」を紹介していきます。

ヨガのすすめ

ヨガの効果

身体のゆがみ・くせを直す
シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える

自然治癒力を高める

内観性が高まる
集中力、感情のコントロール力の向上

慢性的な症状の緩和
肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善

自律神経を調える
ホルモンバランスの調整や強化

引用元:ヨガの目的と効果

manami

私は、お肌の調子がめちゃくちゃ良くなりました!!
美肌効果もありですね♡

自宅でヨガ

私のような、体が硬くて恥ずかしいという方にとって自宅でできるヨガは本当にありがたい。

忙しくてヨガスタジオにいけない人にとっても便利です。

おすすめポイント
  • いつでも出来る
  • 周りの目線が気にならない
  • ジムに通うより安い
  • 服装やお化粧など気にしなくて済む
  • そのまま寝ることができる
ヨガ猫ちゃん

ヨガ未経験者にとってもハードルが低そうだにゃ!

空いた時間を使って、ヨガレッスンを受けられるのは魅力的ですよね。

では、おすすめのオンラインヨガを紹介します。

おすすめオンラインヨガ

オンラインヨガの最大の魅力は、自分の好きな時間や開いた時間を使って本格的なヨガレッスンを受けることができるところ。

妊娠中の方や小さなお子さんがいる方でも、安心して行うことができますよ。

SOELU(ソエル)

引用元:SOELU公式HP

 

国内初の自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

ビデオレッスン、ライブレッスンを格安で受けることができます。

  • 豊富なプログラムで自分に合ったメニューを選択できる
  • ビデオレッスン限定プランは月額480円
  • ライブレッスンでは直接インストラクターから指導を受けることができる
  • 早朝から深夜まで自分の好きな時間にできる
  • 「赤ちゃん泣いたら保証」あり

料金プランは4通り

プラン月額
ビデオレッスン
ライブレッスン
ビデオレッスン限定月額 480円 (税抜)
見放題
チケット購入
スターター月額 1,980円 (税抜)見放題月2回
ベーシック月額 3,980円 (税抜)〜見放題月5回
プレミアム月額 6,980円 (税抜)〜見放題1日2回

 引用元:SOELU公式HP

よがねこ

自宅で本格的なヨガが受けられるのは嬉しいにゃ!

LEAN BODY(リーンボディ)

引用元:LEAN BODY公式HP

自宅で本格的なフィットネスサービスを受けられることで人気急上昇中のLEAN BODY(リーンボディ)。

本格的なヨガはもちろん、その他色んなプログラムがあるので飽きずに続けられます。

  • キックボクササイズやベリーダンスなどヨガ以外のプログラムも豊富
  • 本格的なダイエットにもなる
  • TOPインストラクターによるレッスン
  • 24時間視聴可能
  • 入会金0円

料金プランはシンプル

月額980円
時間365日24時間
レッスン時間5〜40分
入会金0円

よがねこ

無料体験後いつでも退会可能なのもうれしいにゃ!

まとめ

忙しい女性に優しいオンラインヨガSOELU 
自宅フィットネスサービスLEAN BODY

自宅にいながら、本格的なヨガを受けられる時代。
自分の好きな時間や、空いた時間を使って、サクっとできてしまうのが魅力的です。


今回紹介したヨガレッスンは、私のように、体が硬くて飽き性の方でも安心して、気楽にはじめられるものばかり。


無料体験を使って、自分に合ったヨガレッスンを見つけてください。
本記事が少しでもお役に立つと幸いです。

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田舎移住DIY夫婦
パートナー2人(goとmanami)でこのブログを運営しています。 夫婦で仕事をしながら協力して生活する"夫婦ユニット"の生活スタイルを実践中。同じように夫婦で頑張る人を応援します!