ランニング時に"ながら勉強"を実践している際に起きた問題と解決方法|田舎移住DIY夫婦のブログ
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ランニング時に”ながら勉強”を実践している際に起きた問題と解決方法

go

この記事を書いているのはgoです。

どんな自己啓発本を読んでも、
心身は一体であり健全な生活をするためには
適度な運動をして日光を浴びることが不可欠だと書かれています。
実際、経営者の中にはスポーツを趣味にしている方が多いようです。

僕もたまに気分でやっていたランニングを習慣化し、
毎日5km走ることを日課にしているのですが、
せっかく走るのであれば”ながら勉強をしたい”と考えました。

イヤホンで音声を聴きながら
“ながら勉強”を始めたところ
様々な問題が発生したので
その問題と解決方法についてみなさんに共有します。

ランニング中に起きた問題と解決方法

音声を聴きながら走る危険じゃない?問題

ランナーのうち何か聴きながら走るという方は
統計的にどのくらいいるのでしょうか。


RUNNET調べ 引用元

「いつも聴く」「ときどき聴く」と答えた人が
4割程度のようです。

ジムのランニングマシンならいいのですが、
音声や音楽を聴きながら外を走るのは少し危険という気もしますね。

僕がたどり着いた対策は以下です。

・音量を下げて周りの音が聞こえるようにする
・車通りが少ない道や公園内を走るようにする
・車通りを走る際はいつも以上に周りを目視確認する

よっぽどガンガンに音楽をかけていない限り
周りの音は聞こえると思います。
あと、僕は人通りや車通りが少ない決まったコースを走り、危険な箇所を避けるようにしています。

イヤホン問題

イヤホンのコードってめっちゃ邪魔ですよね。
走る時に揺れたり腕にひっかかったりイライラします。

go

ワイヤレスイヤホン試してみるか

¥3,000程度の中華系メーカーのイヤホンを購入してみました。
さっそく耳につけて意気揚々とランニングを始めると、
左右で微妙に音がずれる、接続切れる、バッテリー1時間も持たないで散々でした。

それからたどり着いたのがAir Pods。
僕が購入したのは2代目が出たばかりの頃でした。

iPhoneとの連動性や音質の面で
ほとんどストレスを感じませんでした。

よし、これを付けてランニングに行こう!
ポロっ・・・「え?」
ランニング開始直後に片方が耳から外れて
道端に転げ落ちました。

フィット感がいまいちで
調べてみると防水性もなく、
あまりスポーツに向かないようですね・・・。

ちなみに今はフィット感が改善され
生活防水もついたAir Pods Proが発売されていますね。

manami

Air Pods Proは良い商品だけど3万もするの?

go

うん・・・でも欲しいなぁ

と思いつつ、買えずにいます。とほほ・・・。

とは言え、諦めたくないと考えて、
この記事を書きながらAmazonでこれをポチりました。

今は有線のカナル型イヤホンを使ってますが、
今後はこいつが活躍してAir Podsが機能してくれることを期待してます。

ちなみに僕はAir Podsの片方が壊れたことがありますが、
なんとかなりました。

スマホがポケット内で誤動作問題

記事の冒頭にも書いたように、
ランニングを”ながら勉強”の機会にしています。

僕はYouTubeを聴くことも多いのですが、
最近はビジネス系や教育系で良質なコンテンツを発信されている
YouTuberさんが多いです。
音声だけで聴いても頭に入ってくるというのがポイントですね。

ただ、YouTubeは広告が多かったり、
ズボンのポケット内でスマホが誤作動してしまったりで、
その都度ランニングの足をとめる必要がありストレスでした。

これについてはYouTubeの動画を
Offlibertyというサイトを使って
スマホ内にストックしておく方法で解決しました。

ただし、YouTube動画をダウンロードは著作権上グレーです。例えば公式MVをダウンロードしたりすることがないようにしてください。また、ダウンロードした動画も私的目的での使用にとどめるようにしてください。

最近はAudibleやaudiobookといった
聴く読書というのも流行っていますね。

https://secondself.work/%e9%a3%b2%e3%81%bf%e4%bc%9a%e3%82%92%e6%96%ad%e3%81%a3%e3%81%a6%e6%b5%ae%e3%81%84%e3%81%9f%e3%81%8a%e9%87%91%e3%81%a7%e6%9c%ac%e3%82%92%e8%b2%b7%e3%81%8a%e3%81%86/

家の鍵が邪魔問題

これ、みなさんどうしてるのか気になります。
iphoneだけでなく鍵も携帯しないといけないですよね・・・。

色んなモノを携帯する方法としてこんな商品があります。
ランニング用のウエストバッグです。
伸縮性に優れているので見た目は小さいのですが、
結構モノが入ります。
それと反射素材がついているので夜のランニングにもいいです。

が、僕は個人的にできるだけ身軽に走りたいという思いがあり、
何回か使用してみて「う〜ん、いまいち」となってしまいました。

チャック付きのポケットが付いてるショートパンツないかな、
と思ってたらタンスの中に持ってました。
ユニクロのドライEXショートパンツ。

ユニクロのドライEXショートパンツ

痒いところに手が届くチャック付きのポケット。
鍵が入る、というか鍵くらいしか入らないポケットサイズです。
「これめっちゃいいやん!」と買い足しました。

ランニング中の携帯品は人それぞれなので
 自分のスタイルに合った商品を見つけるのが楽しいですね

まとめ

・音声コンテンツを聴きながらのランニングをする際は
 周りの環境に気をつけましょう
・ワイヤレスイヤホンは便利ですがまだまだ高い
 (安い中華系はおすすめしません)
・YouTubeやオーディオブックで”ながら勉強”をするのが
 おすすめです
・ランニングの際の家の鍵の携帯方法は様々なので
 自分に合ったスタイルを模索しましょう

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田舎移住DIY夫婦
パートナー2人(goとmanami)でこのブログを運営しています。 夫婦で仕事をしながら協力して生活する"夫婦ユニット"の生活スタイルを実践中。同じように夫婦で頑張る人を応援します!